⑫睡眠薬は医師の指示で正しく使えば安心。

●一定時刻に服用し就床。

●アルコールとの併用をしない。
睡眠薬は、個人の睡眠の問題やその程度に応じて種類が異なりますが、正しく服用すればいずれも安全です。服用後はおよそ30分以内で床につくこと。