2011年12月24日土曜日

⑦寝室-眠りやすい寝室環境も大切

● 寝室は事情が許す限り、睡眠以外には使わない
● 照明器具やカーテン、窓などの工夫で、静かさと暗さの実現を
● 温度と湿度の調節にも配慮して

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