睡眠薬を長期間飲み続けるのはよくない？

最近のベンゾジアゼピン系の睡眠薬は決められた分量を毎日飲んでも、①身体疾患や脳への悪影響がないこと、②薬が効かなくなってだんだんと量が増えるといった問題が非常に少ないことから、医師の指示の元では、長期間飲んでもほとんど問題はありません。

逆に不眠が長期に渡ると、日中の活動量が低下したり、またそれが原因で精神や感情の状態が悪くなるといった不眠の弊害も考えられますので、日中を健やかに過ごすために睡眠薬を継続するというのも１つの考えと思います。