忙しい主婦は、睡眠時間が短い！

中高年の女性は同世代の男性よりも
睡眠時間が短い傾向にあります。
日本人の年齢別睡眠時間をみると、
20～30歳代の平均睡眠時間は
約6.5時間で男女差はありませんが、
40～60歳の各年代では、
女性は同年代の男性と比べて
睡眠時間が30～60分も短くなっています。
また、40歳代の女性は20～30歳代の女性と比べて
平均30分ほど短いことがわかっています。
考えてみると、
家族の中で一番早く起きるのは家庭の主婦ですが、
夜遅く帰ってくる家族のために深夜まで起きているのも
やっぱり主婦。
まさに24時間コンビニスタイルで働いている中高年女性、
睡眠時間が少なくなるのはもっともな話かもしれません。