無視できない不眠の障害

不眠によって十分な眠りが確保できないと、
日中に眠気が生じ、集中力、記憶力、思考力などが低下します。
こうした精神運動機能の障害によって
注意力や作業能力が低下し、
仕事や学業成績不振の原因ともなります。
さらには、運転中や作業中の事故が発生しやすくなります。
実際に、不眠症のある人では交通事故の発生率が
健常者の約2倍にのぼることがわかっています。
また、スリーマイル島の原発事故や
スペースシャトル・チャレンジャー号の爆発事故も、
極度の睡眠不足状態にあった
スタッフの判断ミスにより生じたことが明らかになっています。

【感想】
たしかに睡眠不足のときなど
車の運転が危ういときがあります。
「ちょっと、眠れなかった(^^;;」
では済まされない大惨事になる可能性もあるんですよね。
僕も合わせて気をつけたいと思いました。