睡眠障害を引き起こす要因 あなたはどのタイプ？

■ 睡眠障害はさまざまな原因によって生じます。
原因によって睡眠障害の治療方法も異なりますので、
原因を正確に把握しておくことが大切です。
睡眠障害の原因は、およそ次のようにまとめられます。

＜睡眠障害の病因と睡眠障害の種類＞1.　身体的要因（腫瘍、心疾患、消化器疾患などの身体的疾患により痛み、発熱が原因。）
　　　→その一つに睡眠時無呼吸症候群など
2.　生理学的要因（時差ぼけ、交代制勤務、入院などによる）
　　　→概日リズム睡眠障害、時差症候群など
3.　心理学的要因（精神的ショック・ストレス・生活上の不安など）
　　　→普通は一過性だが、慢性化する場合も精神生理性不眠症
4.　精神医学的要因（統合失調症、うつ病、アルコール依存症などの精神疾患）
　　　→うつ病に伴う睡眠障害
5.　薬理学的要因 （降圧剤など種々の薬だけでなく、アルコール、カフェイン、ニコチン、などの嗜好品も原因?!）
　　　→アルコール依存睡眠障害


現代社会では、時差ぼけ、交代制勤務などの生理学的要因、
ストレスや生活上の不安などの心理学的要因による
睡眠障害が急増しています。
また、ビジネスマンでは嗜好品（アルコール、カフェイン、ニコチン）などの
薬理学的要因も多く見られます。
中高年男性では、SAS（睡眠時無呼吸症候群）も要注意です。


【感想】
今回は奥さんよりも
自分の方が心配になってきました。
実は僕、マヨラーで
どうしてもマヨネーズだけはやめられないのです。
しかも、いびきの合間に
無呼吸もあったりするのです。
僕も病院にいこうかな？