あなたのまわりには睡眠を妨げる要因がたくさん！

現代は24時間社会であり、
都会を中心とした“眠らない街”や
コンビニエンスストアの隆盛に象徴されるよう、
昼夜の区別なく人々が活動する時代です。
また情報化社会とも言われ、
世界各地の情報をタイムリーに手に入れることが
ビジネスでの成功の鍵を握っているとも言われます。
こうした環境の下で、
ビジネスマンの就労時間は深夜にまで及び、
交代制勤務が増加するなど睡眠環境は悪化しています。
また社会の国際化により
海外出張が頻繁になったことも、
睡眠リズムの乱れの一因となっています。
さらに、こうした就労環境の変化に加え、
日本経済は不況が続き、
リストラや人事異動・転勤・成果主義の導入など、
ビジネスマンのストレスは増加する一方です。
このように、ビジネスマンを取り巻く環境には、
正常な睡眠を妨げる数多くの要因が
氾濫しているといえます。


【感想】
うちの奥さんも夜勤などやっていたので
体内リズムが崩れやすくなっていたんでしょうね。
よく考えてみたら
うちの近所ではあまり聞かないと思ったら
うちの近所には24時間営業のお店がないんですよね。
もうすぐコンビニが出来るので
お店が開店したら
不眠症の人も増えるのかな？