どんなことが聞かれるの？

睡眠の状況や生活習慣を中心に、主に次のような問診が行われます。

■不眠の状況を探ります
・いつ頃から眠れなくなりましたか？
・その心当たりになる原因はありますか？
・眠るまでにどのくらいの時間がかかりますか？
・不眠以外に何か別の症状はありますか？


■不眠のタイプを探ります
・ 寝つくまでに時間がかかりますか？
・ 夜中にトイレなどで、何度も目が覚めますか？その後すぐに眠れますか？
・ 朝、やたらに早く目が覚めますか？
・ よく眠ったという熟睡感がありますか？

■不眠の原因を探ります　－5つのP
◆身体的要因（Physical）
・腫瘍、心疾患、消化器疾患、発熱などがありませんか？
◆生理学的要因（Physiological）
・時差ボケ、交代勤務、昼夜逆転などがありませんか？
◆心理学的要因（Psychological）
・精神的ショック、ストレス、生活上の不安などがありませんか？
◆精神医学的要因（Psychiatric）
・総合失調症、気分の落ち込み、不安性障害、アルコール依存症などがありませんか？
◆薬理学的要因（Pharmacological）
・飲酒、喫煙、カフェインなどの摂取状況は？
・現在、何かお薬を飲んでいますか？
　薬局やコンビニで買う薬、サプリメントも。

■その他
・日中に何か運動をしていますか？
・家に閉じこもってばかりいませんか？
・いびきを家族に指摘されたりしませんか？
・呼吸が止まっていると家族に指摘されたりしませんか？
・脚をピクピクさせることはありませんか？
・最近、元気がなくはありませんか？


【感想】
うちの奥さんがそうなんだけど
いざ、診察するときになると
症状を伝えるのに
パニックになっちゃって
帰ってきてから
「あ、○○のこと伝えるの忘れてた！」
となることが多くて
後で病院に確認することも多いです。
整理してメモしておくと慌てずに済みますよ。