身体の状態もチェックしておくと良いです。

睡眠障害を訴える患者さんの中には、
寝不足からくる不眠のほかに、
うつ病、睡眠時無呼吸症候群、ナルコレプシー、
周期性四肢運動障害、むずむず脚症候群などの
病気がかくれていることがあります。　
寝ている間に、
自分では気づかない症状が現れていることもありますので、
家族や周りの方にも協力してもらって、
症状を正確に主治医に伝えることが大切です。

例：いびき、呼吸が止まっている、
脚をピクピクさせている、元気がない、など。


【感想】
うちの場合は奥さんが
僕より後に寝て先に起きるので
僕は奥さんの寝ている姿をあまり
見る機会がないです。
今夜あたり頑張って
観察してみたいと思います。